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no he bajado nada
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1137 kcal
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Grasa: 19,82g | Prot: 30,36g | Carbh: 221,41g.
Desayuno: quaker. Almuerzo: fideos, ensalada. Pasa Bocas / Otros: tuna, yogurt, quaker, pera, durazno, jugo livean, cereal bar. más...
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2635 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de osamenta
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