Diario de 1Dino, 27 jul. 19

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Desayuno.
Kefir antes de revolverlo xP

Ver Calendario de Dieta, 27 julio 2019:

1438 kcal

Grasa: 56,77g | Prot: 75,00g | Carbh: 159,06g. Desayuno: Galleta, Quaker Avena Multisemillas, Almendras, Kefir. Almuerzo: Quaker Avena Multisemillas, Kefir. Cena: Loncoleche Queso Mantecoso, Huevo Frito, Marraqueta sin Miga. Pasa Bocas / Otros: Soprole Leche Entera. más...

1920 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Sentadillas - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 34 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos. más...

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Comentarios

hola! ¿dónde has comprado kéfir? llevo años buscando :(

27 jul. 19 por el miembro: jesuvalenzuela1

Tengo hace bastante tiempo que ya no recuerdo bien 😅 pero yo sé que en Facebook hay gente que vende o intercambio por leche .

28 jul. 19 por el miembro: 1Dino

Hay un grupo en Facebook que se llama Kéfir Saludable Chile y ahí regalan

29 jul. 19 por el miembro: pamsique


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