Diario de LeaChartier, 12 ago. 19

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Petit encas: melon, kiwi, abricot 🍈🥝🍑

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2019:

1094 kcal

Grasa: 57,97g | Prot: 46,90g | Carbh: 94,12g. Almuerzo: Tomates, Carottes, Alvalle Gazpacho, Bonduelle Cœur de Laitue, Bonduelle Steak Végétal , Auchan Mozzarella , Vinaigrette, Concombre (Pelé). Cena: Danone Yaourt Velouté Fruix Fraise, GreenShoot Soupe Courgette Parmesan Noisettes, Melon, Carrefour Feuilleté au Fromage. Pasa Bocas / Otros: Melon, Abricots, Kiwi. más...

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Comentarios

toute ma vie les fruits 🌺😅

12 ago. 19 por el miembro: lili.fargues

oh le kiwi je l aime tropppp

12 ago. 19 por el miembro: Fit with salma

Bons quand ils sont pris à certains momment sinon ça part dans les fesses 😂

14 ago. 19 por el miembro: Cacao2-75

Comment ça Cacao ? Il faut les prendre à quel moment ? :)

14 ago. 19 por el miembro: LeaChartier

le top cest lapres midi qui correspopnd au pic dinsuline 16-17h en evitant ceux qui une charge glycemique les plus importants..donc framboise fraises etc..top..as tu vérifié ton potassium/magnesium ? si tu as dans la journée des envies de chocolat incontrolé par exemple...banane le matin a jeun pour le remonter.

14 ago. 19 por el miembro: Cacao2-75

http://www.centrereveil.com/documents/tableau_index_glycemique.pdf

14 ago. 19 por el miembro: Cacao2-75

Merci pour l’astuce ;)

14 ago. 19 por el miembro: LeaChartier


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