Registro de peso (no entrada de diario) del 19 agosto 2019
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 38,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1607 kcal
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Grasa: 45,74g | Prot: 87,27g | Carbh: 221,37g.
Desayuno: Queso Gouda o Edam, Fuchs Pan Avena Quinoa, Plátano, Vivo Cereal Vivo Line, Loncoleche Protein Milk. Almuerzo: Apio, Brócoli, Arroz Blanco, Frijoles Blancos (Cocidos), Arepa. Cena: Naranjas, Queso Gouda o Edam, Fuchs Pan Integral Multigrano, Brócoli, Banquete Quinoa Curry y Champiñón , Angelmo Atún Lomitos en Agua. Pasa Bocas / Otros: NotCo Not Mayo, Frutos Mezclados Secos Tostados. más...
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2039 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de cesarcontreras1
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