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Die traurige Wahrheit. Ich hab mich einfach nicht im Griff.
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103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3135 kcal
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Grasa: 211,66g | Prot: 110,63g | Carbh: 216,11g.
Desayuno: Möhren, Hansano Weidemilch 1,8%, Stripfast 5000 Strip Shake Superlean +27 Choc Cookie Flavour. Almuerzo: Aldi Asia Instant Nudeln Gemüsegeschmack. Cena: Spiegelei. Pasa Bocas / Otros: Lidl Pistazien, Chio Tortilla Chips Nacho Cheese , Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Edeka Zitronen Sorbet, Crownfield Genuss Mandeln und Weisse Schokolade. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Richtig, (bin im Normalbereich) möchte nur mal bitte die Kernaussage hören, wahrscheinlich kenne ich sie sowieso von anderer Stelle🙋♀️
15 sep. 19 por el miembro: Tiemar
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DIE Kernaussage gibt es nicht. In Fettlogik geht es darum mit den ganzen Mythen ums Abnehmen aufzuräumen. Und das belegt die Autorin auch sehr schlüssig und teilweise sehr Humorvoll. Sie selbst hat halt diesen Weg von schwerer Fettleibigkeit zum Normalgewicht hinter sich und hat sich währenddessen eben mit dem Thema sehr beschäftigt. Sie räumt in ihrem Buch ordentlich mit so vielen Annahmen und Aussagen zu Diäten, dem Stoffwechsel, der Ernährung etc. auf. Also es ist kein Ratgeber im eigentlichen Sinne, wie es ihn zu Hunderten gibt. Sie will einem. Auch gar nicht Den einen Weg aufs Auge drücken, sondern primär dabei helfen seinen eigenen, individuellen zu finden, ohne auf die besagte "Fettlogik" hereinfallen. Ist meiner Meinung nach auf jeden Fall Wert mal rein zu lesen.
15 sep. 19 por el miembro: Jazzue
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Jazzue, Tiemar, sind wir ehrlich. Das einzige, das uns auf unserem steinigen Weg an den Start gehen lässt, ist unsere Verzweiflung. Die Schwierigkeiten, dass uns die banalsten Tätigkeiten im Alltag stressen. Ich kann nur für mich reden. Und ich nehm jetzt kein Blatt vor den Mund. Und ich schließe unsere FS'ler aus (Aufschrei, Empörung), die gerade mal ein Paar Kilo über'n Normalgewichtig wiegen. Es beginnt bereits morgens. Das Rauswufften aus dem Bett, auf der Klosettschüssel die Verrenkungen, um das Toilettenpapier in die erforderliche Position zu bringen. Während der Dusche die Seife und das Wasser an die Stellen zu buxieren, wo sie benötigt werden, vom Abtrocknen ganz zu schweigen. Den 1. Stock zu erreichen, ohne einen Schlaganfall zu bekommen etc. Das bringt uns dazu, keine Bücher keine Ratschläge,
15 sep. 19 por el miembro: Gabriele Staar
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Guten Morgen ihr Lieben,
Ich habe mich auch schon durch dieses Buch geblättert (geliehen)....aber was soll ich sagen? Nur weil ich nun theoretisch weiß wie etwas funktioniert heißt es nicht, dass ich die notwendigen täglichen Ressourcen habe um es täglich aufs neue vorbildlich und korrekt auszuführen.
Wie bei allem im Leben liegt es bei uns und unserer täglichen Verfassung - und das ist in Ordnung! Wir sind menschlich und daher nicht jeden Tag Perfekt 💗
15 sep. 19 por el miembro: Raina93
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Danke euch, dann ist klar, brauche ich nicht zu lesen 🙋♀️
15 sep. 19 por el miembro: Tiemar
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