Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
mbd121
Diario
06 oct. 19
Diario de mbd121, 06 oct. 19
Perfil de mbd121
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
I was over my RDI the past two days (yesterday was refeed), so I wasn’t expecting a dip but I’ll take it. Today has been planned out so I don’t have to make any decisions.
111,8 kg
Disminuído hasta ahora:
9,5 kg
.
Aún para ir:
29,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 octubre 2019:
1527 kcal
Grasa: 38,12g | Prot: 154,33g | Carbh: 146,64g.
Desayuno:
Bananas , Gold Emblem Abound Organic Milled Flax & Chia Blend, Signature Select Uncured Turkey Bacon, Isopure Infusions Citrus Lemonade, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g), Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge.
Almuerzo:
Chef Cecils Sweet Potato Double Bean Burger.
Cena:
Butternut Winter Squash , Gala Apples, Marathon Mexicali Brand Chicken Patties.
Pasa Bocas / Otros:
Dairy Queen DQ Fudge Bar, Fit & Active Light String Cheese.
más...
3941 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
6 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Good job!
06 oct. 19 por el miembro:
shirfleur 1
I was over mine quite a bit this week because of all the eating out with friends. I'm also surprised I lost anything. same amount as you!
06 oct. 19 por el miembro:
ChelsieD
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de mbd121
Ver la Historia Completa