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franciscoesteban
Diario
07 oct. 19
Diario de franciscoesteban, 07 oct. 19
Perfil de franciscoesteban
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creo que soy el único calistenico que le gusta entrenar pierna🤣
83 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 octubre 2019:
2513 kcal
Grasa: 49,14g | Prot: 169,23g | Carbh: 358,19g.
Desayuno:
Peras, Marraqueta, Huevo, Aceite de Oliva.
Almuerzo:
Lucchetti Tallarines 77, Aceite de Oliva, Ariztía Pechuga de Pollo Deshuesada sin Piel.
más...
peso estable
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Comentarios
Nop, llevé unas soleras de cemento al parque para las estocadas y sentadillas. 🍗
07 oct. 19 por el miembro:
Pablo_fs
Creo que eres el único calisténico que dice tan frecuentemente que lo es jaja... No, probablemente no, sólo bromeo✌
07 oct. 19 por el miembro:
RititaBella
🤫
08 oct. 19 por el miembro:
franciscoesteban
Juegan furbol no lo necesitan
08 oct. 19 por el miembro:
devve1
Los mejores tutos de la calistenía
08 oct. 19 por el miembro:
timesformiracles
Para que quiero piernas si tengo 2🤫🤣
08 oct. 19 por el miembro:
franciscoesteban
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