Me siento conforme con el cambio en mi espalda y cuerpo en si , se que queda cualquier camino por recorrer pero estos 7 meses me han motivado
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3363 kcal
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Grasa: 71,83g | Prot: 215,72g | Carbh: 457,06g.
Desayuno: Loncoleche Protein Milk, Plátano, Loncoleche Protein Milk, Quaker Avena Instantánea, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Loncoleche Protein Yoghurt Extra Proteína. Almuerzo: Vivo Tallarines, Bistec de Res. Cena: Arroz Blanco, Aceite Vegetal, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Marco Polo Maní sin Sal. Pasa Bocas / Otros: Purita Purita Cereal, Quaker Avena Instantánea, Kingsbury El Pan Perfecto, Huevo, Clara de Huevo. más...
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938 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 39 minutos, Samsung Health - 23 horas y 21 minutos. más...
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Comentarios
vay bien bro, siga poniendole.
07 nov. 19 por el miembro: Alejo888
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