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Cada día avanzando un poquito más 🤗❤️
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1231 kcal
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Grasa: 42,11g | Prot: 84,83g | Carbh: 126,63g.
Desayuno: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Colun Leche Descremada, En Linea Manjar, Marco Polo Maní sin Sal. Almuerzo: Lider Jalea con Fruta, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Minuto Verde Zapallo Italiano, Champiñones, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Cena: Evercrisp Ramitas, Soprole Yogurt Protein +, Tomates, Zapallo Italiano, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Pasa Bocas / Otros: Mahou Cerveza sin Alcohol, Twistos Twistos Integrales . más...
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2204 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
06 dic. 19 por el miembro: casilvar
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06 dic. 19 por el miembro: Carmen Pas
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07 dic. 19 por el miembro: PameFloyd18
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Estas estupenda, súper, sigue dándole
10 dic. 19 por el miembro: nelson_matus
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Que bella, felicitaciones 👍
19 dic. 19 por el miembro: juanychelme
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20 dic. 19 por el miembro: avocado.lover.
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quiero ese abdomen!! felicitaciones, te ves muy bien!
20 dic. 19 por el miembro: Carmen Pas
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Peso Histórico de PameFloyd18
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