Diario de ternandita, 07 dic. 19

Ramen de pollo y champiñon

Ver Calendario de Dieta, 07 diciembre 2019:
1051 kcal Grasa: 35,45g | Prot: 69,47g | Carbh: 116,82g.   Desayuno: Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Hummus, Kingsbury Pan Integral, Peras Asiáticas. Almuerzo: NotCo Not Mayo, Kühne American Caesar Salad Dressing, Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde, PF Pechuga de Pollo Cocida, Wasil Porotos Rojos, Patatas Cocidas. Cena: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Huevo Cocido, Kikkoman Salsa de Soya, Champiñones, Jengibre, Caldo de Pollo, Sopa de Fideos Ramen Sabor de Pollo (Secas, Deshidratadas). Pasa Bocas / Otros: Colun Leche Semi Descremada sin Lactosa . más...

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Comentarios 
Receta 😍 se ve demasiado rico 
08 dic. 19 por el miembro: elfalucy
Pues la base la hice de gengibre y ajo picado fino en una olla lo comencé a dorar luego le agregue soya unas dos cucharadas, después le puse unos 10 champiñones cortados en rodajas, unos dos minutos después le agregué un litro de caldo de pollo y un poco de agua extra, deje hervir y por último le puse un paquete de fideos ramen. Esa es la base y lo demás puedes poner lo que tu quieras por ejemplo: cebollin, algas, pollo, carne, huevo cocido, rábano, zanahoria, dientes de dragon o lo que a ti te guste. Yo en ningún momento le puse aceite pero solo porque tiene muchas calorias.  
08 dic. 19 por el miembro: ternandita
De eso te salen dos porciones  
08 dic. 19 por el miembro: ternandita
Muchas gracias, pondré la receta en práctica😁 
09 dic. 19 por el miembro: elfalucy
se ve muy bueno ese plato 
09 dic. 19 por el miembro: jabaricic

     
 

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