Diario de eme.efe, 09 dic. 19

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Mañana estoy de cumpleaños y hoy mi familia me celebró adelantado ya que mi viejo no puede estar por la pega /: a decir vrdd no comí en exceso pero siento un poco de culpa ya que se siente todo tu esfuerzo a la basura por picotear un poco de chatarra /:

Ver Calendario de Dieta, 09 diciembre 2019:

365 kcal

Grasa: 6,65g | Prot: 13,35g | Carbh: 63,75g. Almuerzo: Lechuga, Minuto Verde Choclo Grano, Pechuga de Pollo, Tomates, Ideal Rapiditas. más...

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Comentarios

Naaaaaaa es tu cumpleaños!!!!! Metete esto en la cabeza:” es mi cumple, me lo merezco, pasado mañana empiezo de nuevo”

09 dic. 19 por el miembro: mopint

Y felicidades!!!!!🎊

09 dic. 19 por el miembro: mopint

En todo caso jajajja, estaba todo rico 🤤, mañana oficialmente también ya me lo celebrarán en el trabajo😂😩

09 dic. 19 por el miembro: eme.efe

Gracias!!💓 a todo esto :3

09 dic. 19 por el miembro: eme.efe

Cuando se vienen las fiestas y estás a dieta, naa pero por 2 días de picoteo no creo que pase nada, lo importante es saber volver al regimen después

09 dic. 19 por el miembro: yasna bravov

Si lo haces calzar en tus macros no pasa nada animo y felicidades! ☺️☺️☺️

09 dic. 19 por el miembro: jpepo

Aprovecha, a mi me celebraron que egrese, y disfrute mucho 🤭🤭 no te sientas culpable, ya retomaras de nuevo

09 dic. 19 por el miembro: yuno78

la mejor manera de limpiar el organismo despues de comer lo "prohibido " es tomando harta agua con limon para orinar harto, haciendo deporte para transpirar y comiendo fibra para ir al baño ... y volver al régimen obviamente! pero dos dias no son naaada, sin culpa!

09 dic. 19 por el miembro: Tamitabonita

Por un día no pasa nada, Tranqui

10 dic. 19 por el miembro: casilvar

Que son bacanes gracias 💪🏼💖🎂

10 dic. 19 por el miembro: eme.efe


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