Diario de Dianam.n, 10 dic. 19

Helado de yogurt protein y fruta

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2019:
1172 kcal Grasa: 49,23g | Prot: 84,53g | Carbh: 108,11g.   Desayuno: Nescafé Dolca, Huevo Cocido, Palta Hass, Cena Pan Integral. Almuerzo: Andina Néctar Durazno, Palta Hass, Lechuga, Colun Queso Rallado Reggianito, Talliani Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Morrón, Zanahoria, Lider Choclo en Granos, Carnes Ñuble Punta Paleta, Zapallo Hervido. Cena: Cebollas, Hellmann's Mayonesa, Lider Choclo en Granos, Lechuga, Merkat Atún Lomitos en Agua , Ideal Rapiditas, Colun Queso Gouda Laminado, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo Cocido . Pasa Bocas / Otros: Nueces, Frutillas, Plátano, Loncoleche Yoghurt Protein . más...

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Comentarios 
Como lo hicistee 
10 dic. 19 por el miembro: vale2403
Yogurt protein natural endulzado loncoleche+ medio plátano+ frutillas 30 g, bati todo eso en la minipimer, después lo dejé en el refrigerador como 5 horas y listo, queda como helado. 
10 dic. 19 por el miembro: Dianam.n

     
 

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