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Time to regain what I lost and then some!
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, 24 diciembre 2019:
4730 kcal
Grasa: 184,17g | Prot: 220,86g | Carbh: 597,68g.
Desayuno:
Milk (Nonfat), Marketside magic cookie bar, Sugared or Glazed Doughnuts, General Mills Apple Cinnamon Cheerios, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Fairlife Chocolate Milk.
Almuerzo:
Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Caribou Coffee Lemon Poppy Seed Bread, Fairlife Chocolate Milk, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original.
Cena:
Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Marketside magic cookie bar, Fried Rice, Delimex Chicken Tamales, Lynn Wilson's Tamales.
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2386 kcal
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Pork tamales, I hope. 😋🎄😋
25 dic. 19 por el miembro:
Erquiaga
Feliz navidad 🎄 i also unwrapped tamales 😍😋👌🏼
25 dic. 19 por el miembro:
rosio19
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