Diario de isaamendes15, 08 ene. 20

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Pessoal do J.I, quantos kilos vcs perderam em quanto tempo? Comecei faz 1 semaninha ❤️

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2020:

501 kcal

Grasa: 23,42g | Prot: 56,39g | Carbh: 16,03g. Almuerzo: Peito de Frango, Tomates Cereja, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Pasa Bocas / Otros: Sadia Peito de Peru Light, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Mãe Terra Farinha de Coco, Ovo, Clara de Ovo. más...

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Comentarios

em uma semana perdi 3kg e 900g

08 ene. 20 por el miembro: gabiezouza

O ideal é de 1 a 1/5 depende do inchaço e metabolismo

08 ene. 20 por el miembro: Andrezza Hotta


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