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Heute:
- nicht genascht ✅
- Alles getracked ✅
- selbst gekocht ❌ (gab Essen bei den Schwiegereltern)
- 2 Liter getrunken ✅
- viel Bewegung gehabt ❌
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1586 kcal
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Grasa: 55,52g | Prot: 89,04g | Carbh: 174,32g.
Desayuno: Milbona Crefee Knoblauch, Gekochtes Ei, Aldi Geflügel Mortadella, Mühlen Gold Sonntagsbrötchen. Almuerzo: Bohnensalat, Gurkensalat, Reis (Gekocht), Sea Gold Schlemmerfilet À La Bordelaise. Pasa Bocas / Otros: Estrella Damm, Möhren, Kaffee mit Milch. más...
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