|
almost
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1121 kcal
|
Grasa: 26,32g | Prot: 90,32g | Carbh: 147,89g.
Desayuno: Bran Cereal, Activa Light Fat Free Strawberry Yogurt. Almuerzo: Fat Free Crumbled Feta, Corn, Lettuce, Sliced Mushrooms (Canned), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham, Soft Tortillas (Medium). Pasa Bocas / Otros: Real Fruit Bites - Apple Chunks, Granola Bites, Green Tea. más...
|
|
2107 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 33 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 9 horas y 27 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de michelitajs
|