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flan bicolor de proteina y gelatina sabor coco y chocolate.
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1683 kcal
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Grasa: 45,10g | Prot: 108,66g | Carbh: 216,88g.
Desayuno: Sureña Margarina Light, Marco Polo Pasas Flame, Pizza de Pepperoni (36 Cm), Natur Cereal Natural Frutilla Natur, Fruna Marshmallows Run-Run Sabor Vainilla, Maní, Danone Oikos Yogur Griego, En Linea Manjar, En Linea Chocolate 85% Cacao, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Surlat Yogurt Griego Proteina, Great Value Sugar Free Syrup, Sabu Semilla de Chia, Enature Aceite de Coco, Gourmet Chocolate Amargo en Polvo, Semillas de Amapola, Quaker Avena Instantánea, Gourmet Coco Rallado, Maní, Clara de Huevo, Plátano, Danone Oikos Yogur Griego, En Linea Manjar, En Linea Chocolate 85% Cacao, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Surlat Yogurt Griego Proteina, Great Value Sugar Free Syrup, Sabu Semilla de Chia, Enature Aceite de Coco, Gourmet Chocolate Amargo en Polvo, Semillas de Amapola, Quaker Avena Instantánea, Gourmet Coco Rallado, Maní, Clara de Huevo, Plátano. Almuerzo: Maizena Almidón De Maíz, Wasil Lentejas Listas para Servir, Zuquini, Zanahoria, Cebollas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Tomates, Dole Repollo Blanco, Lider Gelatina sin Sabor, Watt's Mermelada Mora sin Azucar Añadida, Receta del Abuelo Mortadela Jamonada, Esmeralda Choclitos Cocktail, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Gourmet Chocolate Amargo en Polvo, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada. Cena: Hortifrut Cranberries Deshidratados, Surlat Yogurt Locura Berries, Lider Galletas de Arroz. Pasa Bocas / Otros: Ideal Rapiditas, Enature Aceite de Coco, Gourmet Coco Rallado, Gourmet Chocolate Amargo en Polvo, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Loncoleche Leche sin Lactosa Descremada. más...
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 Comentarios
Dónde compraste esa gelatina de coco 🥥?
16 ene. 20 por el miembro: katabignami
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Es gelatina sin sabor, mezclada con leche descremada y whey protein sabor crema mas coco rallado.
16 ene. 20 por el miembro: Ratona2.0
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Primera capa : 1 scoop whey protein 10 gramos coco rallado, 300 ml leche descremada , esencia de coco o media cucharadita de aceite de coco. Y un sobre de gelatina sin sabor ( 1 de los 4 que vienen en la caja)
En una cacerola mezclar mitad de leche con whey, esencia y aceite , una vez tibio poner gelatina y revolver hasta que disuelva, agregar la leche que queda y disponer en moldes y refrigerar mínimo 4 horas.
16 ene. 20 por el miembro: Ratona2.0
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Segunda capa:
1 scoop whey chocolate, 5 gramos de chocolate amargo polvo, pizca café, 1 sobre de gelatina, 300 ml de leche descremada.
Mezclar como primera capa y una vez listo disponer sobre mezcla endurecida anterior. Refrigerar min 2 horas.
Salen 6 vasos como de cumpleaños, cada uno con 12 de prote 5 de hc y 100 kcal
16 ene. 20 por el miembro: Ratona2.0
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16 ene. 20 por el miembro: k-rygiss
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16 ene. 20 por el miembro: Eismalsott
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Gracias !!! Queda muy weno, yo me comí dos de una sentada.
16 ene. 20 por el miembro: Ratona2.0
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Me haré una olla de cuatro sobres de gelatina con proteína para comer todos los días 🤤
17 ene. 20 por el miembro: Guillermo Roldan
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Es súper buena idea! Uno veces se aburre del batido clásico.
17 ene. 20 por el miembro: Ratona2.0
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Solo recuerda que es un scoop por un sobre de gelatina y 300ml de leche.
17 ene. 20 por el miembro: Ratona2.0
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