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Buena semana para todos!
Hace dos semanas estuve súper desanimada porque no podía ir al baño, llevaba días a tal extremo que sentía que se mi boca salía mal olor. Pensé en laxante pero que lata hacer así y depender de eso, pensé en su cigarro pero no sentía ganas de fumar y para mi es retroceder. Al final dije filo en algún momento tendré que hacer y no hacía 🥺. Pensaba que podía ser, como saludable, como avena, semillas, tomo café moderadamente, tomo agua etc y nuevamente pensé que era... recordé que tenía una práctica arraigada que era si entrenaba en la tarde hacia ayuno intermitente y si entrenaba temprano tomaba desayuno y personalmente fue la causa. No se porque me paso eso pero la semana pasada volví a mis desayunos diarios y llevo tres dias despertando y yendo al baño y no siento pesadez ni mal olor en la boca. Lección personal, no todo lo bueno para el/ella es bueno para ti, experimenta obvio pero ve y estate atent@ a lo que vas sintiendo!
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1443 kcal
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Grasa: 53,81g | Prot: 84,79g | Carbh: 164,01g.
Desayuno: Marco Polo Maní sin Sal, Tottus Semillas de Calabaza, Mi Tierra Maravilla Tostada, Frambuesas, Vivo Avena Instantánea, Colun Leche Descremada sin Lactosa, Plátano. Almuerzo: Pepino (Pelado), Huevo, Clara de Huevo, Acelga Cocida, Huevo Duro. Cena: Kuchen Manzana Romi, Tucapel Arroz para Sushi, Salmón, Camarones al Vapor o Hervidos, Unimarc Media Palta. Pasa Bocas / Otros: Ecovida Biscuit Quinoa . más...
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