|
me acostumbre a comer porciones pequeñas y cocidas, no he subido ni bajado de peso en dos semanas. comencé nuevamente a solo caminar ya que estuve con dolores, por que creo me estaba exigiendo. Buen comienzo de semana para todos!
|
745 kcal
|
Grasa: 24,54g | Prot: 55,74g | Carbh: 72,68g.
Desayuno: Colun Queso Gouda Laminado, Soprole Leche Descremada, PF Pechuga de Pavo Ahumada. Almuerzo: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Daily Gelatina Diet, Verduras al Vapor. Cena: Colun Yoghurt Light, Colun Quesillo sin Sal, Costa Crackelet . Pasa Bocas / Otros: Daily Gelatina Diet, Cena Queque, Varsovienne Chocolate Bitter . más...
|
|
3446 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jossy36
|