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1129 kcal
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Grasa: 49,21g | Prot: 58,51g | Carbh: 119,00g.
Desayuno: Fruna Panchote, Colun Leche Descremada, Arándanos, Frutexsa Nuez Mariposa, Uva, Mi Tierra Azúcar de Coco, Huevo, Cena Pan Integral. Almuerzo: Quillayes Queso Chanco, San Jorge Jamón Planchado, Cena Pan Integral. Cena: Minuto Verde Choclo Grano, Dos Caballos Arvejitas Seleccionadas, Palta Hass, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lentejas Cocidas. Pasa Bocas / Otros: Colun Manjar Receta de Campo, Mantequilla de Maní. más...
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1808 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Limpieza - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 10 minutos. más...
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Peso Histórico de PameFloyd18
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