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Mi versión de bulletproof: aceite de coco, mantequilla, un poco de leche, canela y por supuesto, café.
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2261 kcal
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Grasa: 123,40g | Prot: 100,32g | Carbh: 203,70g.
Desayuno: Leche Entera, Mi Tierra Aceite de Coco, Café Liofilizado, Soprole Mantequilla con Sal. Almuerzo: Vivo Avena Instantánea, Plátano, Zapallo, Patatas Cocidas, Carne, Maní, Semillas de Linaza, Entera Leche en Polvo Instantánea, Cacao amargo, Almendras. Cena: Mermelada, Maní, Hallulla, Brócoli, Semillas de Linaza, Entera Leche en Polvo Instantánea, Cacao amargo. Pasa Bocas / Otros: Ciruela, Almendras, OSO Maravilla Pelada, Maní, Semillas de Linaza, Entera Leche en Polvo Instantánea, Gourmet Cacao Amargo. más...
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 Comentarios
He leído algo del bulletproof y me da curiosidad... pero no sé si me animaría a probarlo 😅🤦♀️
Qué tal el sabor y el efecto que lograste con tu versión? 🧐
15 feb. 20 por el miembro: Paw33
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Hola Paw, inicialmente hacia un café con aceite de coco y mantequilla. El sabor del aceite de coco era predominante y quedaba ese gusto en la boca (que no se parece en nada al coco rallado por si has probado 🤤). La mantequilla le da un leve sabor a leche. Al añadir leche queda todo muy suave y creo que podrías probarlo así primero y gradualmente quitar la leche.
Sobre el efecto, ese día tenía tiempo para hacer un entrenamiento más largo y almorzar tarde, lo completé y sentí que rendí bien. Hace tiempo que no entreno en ayunas y creo que esto sirve como aproximación (entiendo que la grasa solo produce una leve elevación de la insulina).
Al principio me tomó un par de veces para agarrarle el gusto, pues me pareció extraño. Anímate a probarlo y me cuentas, saludos 😉
15 feb. 20 por el miembro: Pablo_fs
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La mezcla se me hace muy extraña... pero me tienta y me intriga, así es que supongo que lo probaré 🤭
15 feb. 20 por el miembro: Paw33
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