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Heute:
- nicht genascht ❌ (aber nur ein bisschen)☺️
- Alles getracked ✅
- selbst gekocht ✅
- 2 Liter getrunken ✅
- viel Bewegung gehabt ✅
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1650 kcal
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Grasa: 55,79g | Prot: 65,11g | Carbh: 192,47g.
Desayuno: Dulano Geflügel-Salami, Grafschafter Unsere Besten, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel. Almuerzo: Milchbrötchen, Maracuja. Cena: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Sea Gold Schlemmerfilet À La Bordelaise. Pasa Bocas / Otros: Somersby Apple Cider (Flasche), Nature Valley Oats & Honey, Kaffee mit Milch. más...
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