Diario de karla carter, 18 feb. 20

Cena,media taza de arroz,pollo al wok con verduras

Ver Calendario de Dieta, 18 febrero 2020:
1322 kcal Grasa: 45,49g | Prot: 79,51g | Carbh: 146,91g.   Desayuno: Pan Amasado, Huevo. Almuerzo: Carozzi Salsa de Tomate Italiana Pomarola, Jumbo Carne Molida Vacuno 10% Grasa, Carozzi Espirales. Cena: Great Value Tomato Ketchup, Kraft Real Mayo, Super Pollo Pechuga Deshuesada, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Pasa Bocas / Otros: Dos en Uno Oblea Rellena Sabor a Bocado, Frutillas, Mantequilla de Maní. más...
2739 kcal Ejercicio: calentamiento - 6 minutos, Caminadora (Cinta) - 24 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 32 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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