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97.5kgs... meta 12% de grasa.. creo que llegare a los 90 a 92kgs
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1570 kcal
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Grasa: 54,46g | Prot: 175,27g | Carbh: 94,99g.
Desayuno: PF Jamón Pierna, Fundo los Alerces Queso Fundido Tipo Mantecoso, Yemita Huevos Xl, Clara de Ovo, Jumbo Palta Hass, El Buen Corte Molida Mix, Acevedo Zapallo Trozado, Couve-Galega Cozida, Mas Vida Diente de Dragón, Tomates, Brócolis. Almuerzo: Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Melancia. Cena: Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, Loncoleche Yoghurt Protein , Clara de Ovo, Soprole Leche Descremada, Quaker Avena Instantanea. más...
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Peso Histórico de Joaquim Moço
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