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Hasta cuantos lácteos puedo comer en un día? Estoy comiendo de 2-3 pero me gustan, puedo llegar a 4 o 5 porciones?
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1357 kcal
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Grasa: 58,73g | Prot: 75,04g | Carbh: 131,98g.
Desayuno: Vivo Mermelada Berries , Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, Svelty Leche Descremada, Quillayes Queso Fresco, Unimarc Galletas de Arroz (15g). Almuerzo: Repollo, Tomates, Pepino (Pelado), Arroz Blanco, Carne. Cena: Costa Costanuss Almendras, PF Pechuga Pollo Asada, Unimarc Pan Pita Integral, Huevo Revuelto, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Gourmet Salsa para Untar Light de Ajo y Orégano, Esmeralda Palmitos Enteros, Manzana Verde, Frutillas, Té Verde, Café, Viola Cereal Muesli 5 Frutas, Soprole Yogurt Batido Vainilla, Kimbo Áloe Vera Drink. más...
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 Comentarios
Si no te hace mal no deberías tener problemas con las porciones, solo preocúpate de las calorías no más, xq algunos lácteos tienen mucha azúcar y es fácil pasarse y comer demás
05 mar. 20 por el miembro: Guillermo Roldan
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Es que es lo que mas me llena, generalmente tomo leche descremada en polvo y uso tagatosa, o tomo Lácteos semi sin azúcar añadida.
Es que mi tde calculador me esta dando 1300 calorías diarias y es más fácil con los Lácteos.
05 mar. 20 por el miembro: pspauly
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Entonces sigue comiendo lácteos no más, si no tienes intolerancia a la lactosa aprovecha.
05 mar. 20 por el miembro: Guillermo Roldan
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