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Mugcake de avena/cacao con mantequilla de maní y coco rallado. Me estoy enamorando de la avena porque me mantiene saciada por más tiempo que el pan blanco.
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1591 kcal
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Grasa: 76,06g | Prot: 113,24g | Carbh: 107,14g.
Desayuno: Gourmet Coco Rallado, Marco Polo Chocolate Amargo, Cocomi Aceite de Coco Extra Virgen, Mantequilla de Maní, Huevo, Quaker Avena Tradicional (30g), Soprole Leche Descremada Zero Lacto. Almuerzo: Pechuga de Pollo, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Quaker Avena Tradicional (30g), Terrasanta Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado), Brócoli, Tomates, Palta. Cena: Terrasanta Aceite de Oliva Extra Virgen, Harina de Maíz Amarillo Precocida (P.a.N) , Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Marco Polo Maní sin Sal, Supletech Women Whey Protein. más...
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 Comentarios
18 abr. 20 por el miembro: Dairasy
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Lo hice con:
-Tres cucharadas de harina de avena
-1 huevo
-1 cucharadita de aceite de coco
-1 cucharadita de cacao amargo
-1 chorrito de leche
-Endulzante
-1/2 cucharadita de polvo de hornear
Y lo puse en el microondas por 1 minuto y medio.
18 abr. 20 por el miembro: nenis.7
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