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01 may. 20
Diario de -Diablo, 01 may. 20
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Flex Friday. During a jog. Sticking to 4-6 miles so I don't burn up as much lean mass.
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, 01 mayo 2020:
2395 kcal
Grasa: 60,14g | Prot: 169,12g | Carbh: 361,24g.
Desayuno:
Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, America's Choice California Navel Oranges, Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Apples, Red Baron Classic Crust - Pepperoni Pizza.
Almuerzo:
Stone Ridge Creamery mint chip smart pint, Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Apples, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Navels Oranges.
Cena:
Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Mars Milky Way Bar, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar.
más...
2221 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
32 Seguidores
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Comentarios
🦵🏼👍🏼
01 may. 20 por el miembro:
davidsprincess
Thanks you two! I think taking it slower is allowing me to look more muscular than the last time I was at this weight. Also, no 8+ mile jogs this time.
01 may. 20 por el miembro:
-Diablo
Rockin' it 💪🏽
01 may. 20 por el miembro:
meepersjeepers
🙏🙏
01 may. 20 por el miembro:
-Diablo
A photo describing why quadriceps are named that way...
02 may. 20 por el miembro:
Tassos67
Thanks, Tassos!
02 may. 20 por el miembro:
-Diablo
I felt bad for a second but then I looked up ripped quads and no one has four showing, lol. Thanks for the dis tho!
03 may. 20 por el miembro:
-Diablo
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