|
Good results so far.
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1448 kcal
|
Grasa: 48,83g | Prot: 85,26g | Carbh: 112,45g.
Desayuno: Strawberries, Gala Apples, Sliced Pepper Jack Cheese, Nectarines, Harvest 9 Grain Bread, Spicy Brown Mustard, Sliced Ham, Omega Light Buttery Spread made with Extra Virgin Olive Oil, Watermelon, Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer. Cena: Parmesan Cheese (Grated), Extra Virgin Olive Oil, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), white sliced mushrooms, Chicken Thigh, Montanara Robust Mushroom Sauce, Linguine Noodles Pasta, Red Potatoes (Flesh and Skin), Merlot Wine, Broccoli Slaw, White Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Skinless Chicken Breast, Yellow Summer Squash. Pasa Bocas / Otros: Appletini, Ice Cream Bars - Dark Chocolate Raspberry, Baby Carrots, Spreadable Cheese - Spinach Artichoke. más...
|
|
2170 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SherryeB
|