Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2020
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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990 kcal
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Grasa: 22,52g | Prot: 84,32g | Carbh: 115,86g.
Desayuno: Soprole Yogurt Protein +, Castaño Pan Molde Integral, Huevo Frito sin Grasa, Naranjas, Té Supremo Te, Daily Gotas Endulzante, Lider Plátano . Almuerzo: Lider Quinoa, Salmón al Horno o a la Parrilla, Lechuga. Cena: Kingsbury El Pan Perfecto, Champiñones Blancos (Fritos), Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. más...
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2648 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Abdominales - 15 minutos, Elíptica - 30 minutos, Descansando - 23 horas y 4 minutos, Durmiendo - 1 minuto. más...
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Perdiendo 17,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nicolasilva175
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