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1381 kcal
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Grasa: 50,86g | Prot: 110,50g | Carbh: 124,73g.
Desayuno: Almendras, Plátano, Huevo, Calo Leche Descremada en Polvo, Winkler Nutrition Femme Shake, Mi Tierra Avena Integral Laminada. Almuerzo: Calo Leche Descremada en Polvo, Gourmet Coco Rallado, PF Carne Molida, Queso Parmesano (Rallado), Lider Salsa de Tomates Lider, Calabacín. Cena: Alcachofas Cocidas (Frescas), Tomates, Quillayes Quesillo Proteina, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Cereal Fitness, Chia, Loncoleche Protein Yogurt. más...
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1718 kcal
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Ejercicio:
Body Combat - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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