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Desayuno de día frío: el clásico huevo con tomate (1 huevo, 2 claras, salsa de tomate casera) + bollo casero cortado en lonjas y tostado + café con leche de almendras ☕️ 230 kcal ~ 9F/19C/19P
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1178 kcal
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Grasa: 39,67g | Prot: 77,08g | Carbh: 136,78g.
Desayuno: Bollo, Tomates, Café, Great Value Leche de Almendras sin Azúcar, Clara de Huevo, Huevo Cocido. Almuerzo: Soprole Mantequilla con Sal, Colun Queso Gouda Laminado, Repollo, Brócoli, Coliflor, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Garbanzos, Zanahoria, Minuto Verde Cebolla Picada, Orégano, Malloa Salsa de Tomate, Tomates, Mi Tierra Carne de Soya, Zapallo Italiano. Cena: Colun Queso Gouda Laminado, Tomates, Malloa Salsa de Tomate, Minuto Verde Cebolla Picada, Mi Tierra Carne de Soya, Zapallo Italiano, Garbanzos. Pasa Bocas / Otros: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Manzanas Fuji, Pepino Dulce, Loncoleche Protein Yogurt, Soprole Yogurt Protein +. más...
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1606 kcal
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Ejercicio:
P90X - 30 minutos, Zumba - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
un buen de calorías para un desayuno qkdnqn
27 may. 20 por el miembro: jk.ceo
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Mmm delicioso ami igual me gusta desayunar así muy rico
27 may. 20 por el miembro: jose19897
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Una consulta... Cómo haces los bollos?
08 jun. 20 por el miembro: Mishe'MB
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Mishe’MB los hace mi mamá, lo amasa con una máquina para hacer pan y luego enrolla la masa para que quede con forma de bollo :) debe ser de alguna receta que sacó de youtube, saludos!
08 jun. 20 por el miembro: marce.quintanar
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