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815 kcal
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Grasa: 27,37g | Prot: 46,95g | Carbh: 96,16g.
Desayuno: Quillayes Mantequilla Ultra Light, Pan Pierre Pan Integral Grande, Lider Cuadritos de Avena, Soprole Leche Cultivada Zero Lacto Frambuesa, Manzana, Plátano Maduro, Café. Almuerzo: Lentejas Hervidas, Bistec de Res, Lider Huevo Mediano Blanco, Apio, Rúcula, Tomates Cherry, Rábanos. Cena: Hellmann's Ketchup, Kraft Mayonesa Light, Lider Huevo Mediano Blanco, Bistec de Res, Patatas Fritas. Pasa Bocas / Otros: Quaker Quadritos de Avena (11.4g). más...
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1747 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de pashiiita
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