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Llevo 2 meses haciendo ejercicio y comiendo mejor y menos, he bajado 8cm de cintura, de manera progresiva, pero en las ultimas 3 semanas no he bajado nada, y estoy haciendo casi el mismo ejercicio y comiendo lo mismo
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1282 kcal
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Grasa: 24,18g | Prot: 39,37g | Carbh: 227,31g.
Almuerzo: Azúcar, Durazno, Tomates, Hamburguesa de Lentejas, Vivo 3 Quinoas. Cena: Watt's Mermelada, La Vaquita Queso Mozzarella Laminado, Jumbo Pan Bollo Integral, Calzones Rotos. Pasa Bocas / Otros: Mote, Manzana, Trapense Miel. más...
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1562 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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