Diario de palomapalominosv, 06 jul. 20

Despues de 2 smns de relajo 🤭 y 2k mas volvemos a comenzar pero bajando los cho 💪💪 y entrenando nuevamente una mezcla de keto y grez 😂 2 huevos duros con mayonesa, dos rollitos de jamón y queso ranco y un poquito de apio con morrón..y 500ml de café 🏋

---

1200 kcal

Grasa: 79,04g | Prot: 93,92g | Carbh: 30,70g.   Desayuno:  Apio, Colun Queso Ranco Laminado, PF Jamón Pierna Acaramelado, Hellmann's Mayonesa Supreme,  Huevo Duro. Almuerzo: Philadelphia Queso Crema, Colun Queso Rallado Reggianito, Surlat Crema de Leche, Minuto Verde Zapallo Italiano,  Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Cena:  Mayonesa,  Tomates, Lider Aceitunas Sevillanas , Unimarc Media Palta,  Lechuga, PF Hamburguesa de Pollo (90g). Pasa Bocas / Otros: NTG Sport Whey Protein Isolate Dark Chocolate. más...