Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2020
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2567 kcal
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Grasa: 98,41g | Prot: 144,63g | Carbh: 285,25g.
Desayuno: Colun Yoghurt Batido Light, Creatine Monohydrate 5000, Whey Protein Gold Standard, Leche Descremada, Pancakes de avena, Plátano. Almuerzo: Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Nestlé Crema de Leche, Café Espresso, Queque de coco y plátano, Tomates, Dole Lechuga Escarola, Arroz Blanco, Carne Molida, Espinaca (Drenadas, Enlatadas). Cena: Bollos chilenos, Licuado de Frutas (Hecho con Fruta o Jugo de Fruta Unicamente), Mandarinas, Tomates, Dole Lechuga Escarola, Nestlé Crema de Leche, Tortilla de huevo grande, Carne Molida, Espinaca (Drenadas, Enlatadas). Pasa Bocas / Otros: Leche Descremada, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Avena Instantánea. más...
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peso estable
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Peso Histórico de e.bugue
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