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No me he pesado en 1 mes, ya que mi pesa está mala, no se en cuanto esté, pero he estado relajada, estuve unas semanas sin contar calorías ( me robaron el celular:(.) y peso, y siento como una paz mental(?) me miro al espejo y me veo y siento más desinchada a pesar que he comido lo que quiero (Tratando de medir las porciones), más productiva, no tan obsesionada con la comida, sí he tenido ataques de ansiedad, pero me relajo, respiro y tomo agüita,.
En este tiempo aprendí a amarme, a entender mi cuerpo, cuando tiene hambre o sed, me levanto agradecida por un día más de vida, de poder mirar el cielo, poder tener a mi familia a mi lado, poder respirar, poder caminar, poder sentir, wow, cosas que he hecho toda la vida, pero recién ahora me doy cuenta de lo afortunada que soy, este mes me leí un libro que se llama "Oídos sordos", que se trata de cómo le hacemos oídos sordos a nuestros síntomas, como siempre vivimos de la monotonía y no agradecemos el estar vivos,Este libro me ha ayudado mucho en esta cuarentena. Sé que está aplicación no es para esto, pero necesitaba desahogar lo que tenía dentro de mí. Aprendí a priorizar las emociones y a amarme a mi misma.😸
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1190 kcal
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Grasa: 44,74g | Prot: 33,36g | Carbh: 165,65g.
Desayuno: Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Queque, Aceitunas Negras, Soprole Jalea sin Azúcar. Almuerzo: Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne, Patatas Fritas, Coca-Cola Coca-Cola, Hellmann's Mayonesa, Cebolla Frita, Lider Churrascos de Vacuno, Arroz Blanco, Huevo Frito. Cena: Arcor Turrón & Maní, Zumo de Limón, Coca-Cola Coca-Cola, Marraqueta, Acuenta Aceite Vegetal, Lobos Sal, Huevo (Entero). Pasa Bocas / Otros: Queque. más...
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