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Estado actual: 82’2 kilos. Acompañando con algunos posts que he leído como el de Edurne o Yakci, el peso ya es para mí un simple número, porque ya me noto más fuerte muscularmente. Mentiría si os digo que estoy satisfecho al 100% con el físico que tengo, pero ya no tengo ese complejo de salir a la playa y descubrir el torso con las heridas de guerra y la grasita de la barriga y cuestionarme el qué dirán. Es una buenísima señal, significa que las cosas están yendo bien y me ayuda moralmente muchísimo a continuar con mis metas. Espero que de aquí a un año salga un buen físico estético y funcional 💪
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2434 kcal
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Grasa: 70,84g | Prot: 162,19g | Carbh: 276,53g.
Desayuno: Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Zumo de Melocotón sin Azúcares Añadidos, Hacendado Pan Tradicional, Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, Hacendado Tomate Rallado, Pan Blanco, Hacendado Leche Desnatada, Zumo de Naranja Natural. Almuerzo: Milka Oreo, Special Line Barrita Protein 32% Chocolate, Melocotones, Lubina, Hacendado Menestra de Verduras, Patatas Fritas. Cena: Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, Empanada de Atún, Patatas Fritas, Hacendado Menestra de Verduras. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Quesitos Light, Pan Blanco, Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, Hacendado Leche Desnatada. más...
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 Comentarios
Mucho ánimo, vas muy bien
12 jul. 20 por el miembro: susidancing
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Vas por muy buen camino, solo queda un poquito de grasita en el abdomen, en un año estarás petao seguro 💪💪👏👏
12 jul. 20 por el miembro: rgarciaacosta
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Muchísimas gracias! Exactamente, ese es uno de los objetivos a perseguir, quitar la grasa abdominal!
12 jul. 20 por el miembro: alexzeix6
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Enhorabuena! Yo te veo estupendo! ^^ las heridas de guerra (cicatrices, estrías, celulitis...) son parte del ser humano, todos tenemos algo y cuentan una historia única! Y al que no le guste, para algo tiene el cuello, para girar la cabeza, o mirar su propio ombligo un rato 🤣 ánimo para conseguir lo que te estás proponiendo! Te soplo un poco desde aquí para darte el empujoncito ^^
12 jul. 20 por el miembro: Edurne A
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Enhorabuena!! se nota que te lo estás currando mucho !
12 jul. 20 por el miembro: Erzebeth De Rull
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Muchas gracias por el apoyo!! :D Las cicatrices me dan igual, lo que no me daba igual eran las "mollas" que tenía en los laterales, me acomplejaba mucho mucho.
12 jul. 20 por el miembro: alexzeix6
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Que dices muchacho! Estas tremendo! Quierete mas. Ya quisiera yo estar como tú jejeje Como tu dices... Eridas de guerra, al que le guste bien y al que no también, que miren pa otro lao! Estas muy bueno nene!! Un abrazo!! 😜
15 jul. 20 por el miembro: Adryॐ
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Jajaja qué halago! Muchas gracias Adry! 🤩
15 jul. 20 por el miembro: alexzeix6
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Gracias a ti, por ser otro ejemplo de superación hombre! 💪😉
15 jul. 20 por el miembro: Adryॐ
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