Diario de -Diablo, 13 jul. 20

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I'm happier now that I am not in a deficit to lose fat because of a vacation. More energy, stronger, and bigger at 3k calories. The abs will come eventually. No rush and sometimes we need a break from constant deficits, especially at lower body fat percentages.

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2020:

2901 kcal

Grasa: 91,65g | Prot: 174,39g | Carbh: 392,69g. Desayuno: 2% Fat Milk, Kashi Flakes & Clusters, Apples, Potato Chips, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kroger Deluxe Jammed Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Peterson Farms Dried Cherries. Almuerzo: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Fiber One Protein One Chocolate Fudge Bar, Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Apricots, Kiwi Fruit, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Chocolate Cupcake with Icing or Filling. Cena: Kroger Deluxe Jammed Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, 2% Fat Milk, Egg. más...

1928 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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Comentarios

dang man. Killin it. for real. nice work. I agree. I may come out of deficit and go for a little more size. I like lean but I love to eat too.

13 jul. 20 por el miembro: one.point.O

Thanks,man! Definitely enjoying the pizza and donuts. :P

14 jul. 20 por el miembro: -Diablo

You look great, congratulations 👏🏻

14 jul. 20 por el miembro: Woremelx

Thank you, Woremelx!

14 jul. 20 por el miembro: -Diablo

Wow!you look amazing , well done

14 jul. 20 por el miembro: gaelicgal

Ggal, gracias! :)

14 jul. 20 por el miembro: -Diablo

Lots of hard work and dedication showing in those muscles! 😉💪🏼

14 jul. 20 por el miembro: davidsprincess

Love the little pinky!! HA And the muscles too of course! 😊

14 jul. 20 por el miembro: wifey9707

Looking good from every angle 🌈

14 jul. 20 por el miembro: shirfleur 1

DP <3. Thanks wifey and shirfleur!

14 jul. 20 por el miembro: -Diablo

crushing it with the gains! nice.

14 jul. 20 por el miembro: br_e_co

Essentially since the month started, Chris. Just need a break. I'll get back to the more regular deficit soon. I think I will end up in one today, just going to stop worrying about it so much. No jogging for a little while as well. Arms are already more than a half an inch bigger.

14 jul. 20 por el miembro: -Diablo

Thanks, breco!

14 jul. 20 por el miembro: -Diablo

Ya, ya, ya!!!! Looking aaahhmazing!!!!

14 jul. 20 por el miembro: Lowkeylife

Well done Diablo💪💪💪💪💪💪

14 jul. 20 por el miembro: ocean_girl

the hard work has definitely paid off for you sir

14 jul. 20 por el miembro: mountainman2

Looking good! 💪💪

14 jul. 20 por el miembro: Diana 1234

Lowkeylife thank you!

14 jul. 20 por el miembro: -Diablo

Ocean_girl, Mountainman, and Diana, thanks a lot!

14 jul. 20 por el miembro: -Diablo

WOW

14 jul. 20 por el miembro: fancydaisy

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