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18 jul. 20
Diario de Jessilu16, 18 jul. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 18 julio 2020:
1188 kcal
Grasa: 40,31g | Prot: 37,92g | Carbh: 182,28g.
Desayuno:
Té (Infusión), Manzanas Fuji, Iansa Sucralosa Cero K, Nescafé Café Vainilla, Nutra Bien Brownie sin Azúcar.
Almuerzo:
Lentejas con Arroz, Champiñones, Dole Lechuga Escarola, Cebollin, Pimentón.
Cena:
Tia Lia Mermelada Light de Mora, Selz Cracker, Té (Infusión), Calo Leche Semidescremada .
más...
12 Seguidores
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Comentarios
Lentejas! 😊
18 jul. 20 por el miembro:
cbecerra21
Una consulta de esta porción de lentejas, ¿Sabes cuántas calorías tendrá? 🥺 traté de contabilizarlo con la app pero no estoy segura...
18 jul. 20 por el miembro:
Jessilu16
Deberia tener 400 kcal aprox, (son lentejas con arroz cierto?), para tener mas exacto el numero hay que pesarlas antes de cocinarlas pero eso sirve de referencia! 😊
18 jul. 20 por el miembro:
cbecerra21
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