Diario de MoiraPaez, 29 jul. 20

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holaaa tengo dos dudas
proteína con leche descremada o agua?
tomarla antes o después del ejercicio?

Ver Calendario de Dieta, 29 julio 2020:

1267 kcal

Grasa: 51,60g | Prot: 60,54g | Carbh: 141,97g. Desayuno: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Kiwi. Almuerzo: Soprole Mantequilla con Sal, Hellmann's Mayonesa, Cebollas, Dole Lechuga Escarola, Croquetas de Atún. Cena: Hellmann's Mayonesa, Croquetas de Atún. Pasa Bocas / Otros: Marraqueta sin Miga, Colun Queso Gouda Laminado, Café con Leche Descremada. más...

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Comentarios

Hola, da igual, se diluye en "liquido frio" para que no se ponga "apelotonado", con lo que más te guste estará bien, y antes o después... de preferencia después para ayudar a la recuperación muscular, pero si la tomas antes esta todo bien, incluso si quieres cocinar con ella agregándola a tus preparaciones habituales! 😊

29 jul. 20 por el miembro: cbecerra21

Gracias 🙂

29 jul. 20 por el miembro: MoiraPaez


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