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De poroto negro
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1604 kcal
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Grasa: 47,76g | Prot: 169,39g | Carbh: 97,43g.
Desayuno: Acelga, Marco Polo Chocolate Amargo en Polvo, Manzana Verde, Vilay Leche de Almendras, Carozzi Cus Cus. Almuerzo: Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Clara de Huevo, Queso de Cabra. Cena: Angelmo Atún Lomitos en Agua, Tomates Cherry, Lechuga, Queso de Cabra, Selección Hamburguesa de Vacuno. Pasa Bocas / Otros: Kunstmann Cerveza Miel, Soprole Protein +, Garbanzos Cocidos. más...
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1880 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Elias araya
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