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816 kcal
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Grasa: 30,77g | Prot: 41,72g | Carbh: 94,94g.
Desayuno: Nestlé Cereal Fitness, Danone Yogurt Light Natural No Endulzado. Almuerzo: Tomates, Repollo, Habas, Colun Queso Rallado Parmesano, Huevo, Arvejas, Angelmo Atún Desmenuzado en Agua, Quaker Avena Instantánea, Leche Entera. Cena: Vivo Mermelada Berries , Dul-Suc Endulzante con Stevia, Acuenta Aceite Vegetal, Danone Yogurt Light Natural No Endulzado, Huevo, Avena. más...
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 Comentarios
12 ago. 20 por el miembro: Nikky_32
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Si,quequito casero...
solo que la harina es de avena, usé Stevia y yogurt ligh sin azúcar... Quedó buenisimo
12 ago. 20 por el miembro: mister kity
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me das la receta porfi se ve delicioso!
12 ago. 20 por el miembro: Tina Jof
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Usé 3 huevos, la ralladura de una naranja, una taza de harina de avena, 1 taza de yogurt light sin azúcar, esteva, 1 cucharada de polvos de horneary 3 cucharadas de aceite... Bati las claras a nieve y luego fui incorporando todo hasta el final poner con mucho cuidado la harina, lo puse en el molde y al horno, realmente quedó igual que un queque normal, muy rico y simple.
12 ago. 20 por el miembro: mister kity
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