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Pesas 30 minutos. Buenos dias gente bella. Arriba esos animos. Ejercicios tempranos en la mañana son lo mejor
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1474 kcal
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Grasa: 55,01g | Prot: 127,25g | Carbh: 122,46g.
Desayuno: Té Verde, Huevo Cocido, Plátano Maduro, Jugo Verde. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Albóndigas de Carne, Porotos con Riendas. Cena: Té de Hierbas, Tomates, Lechuga, Pechuga de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Marco Polo Nut Mix, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Manzana Roja, Ultimate Nutrition Protein Isolate. más...
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2483 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de Juan0109
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