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Dinner
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1528 kcal
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Grasa: 52,99g | Prot: 174,77g | Carbh: 93,78g.
Desayuno: Zapallo Italiano, Pepino (con Cáscara), Apio, Café Gold Café Primera Selección, Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Manzana Verde, Quinoa (Cocida), Gourmet Cacao Amargo, Espinacas. Almuerzo: Apio, Queso de Cabra, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Clara de Huevo, Porotos Negros, Hamburgueza de soya. Cena: Pimientos Verdes, Cebollas, Espinacas Cocidas (Frescas), Clara de Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Pistachos, Garbanzos Cocidos, Soprole Yogurt Protein + Guaraná, Tostaduria Talca Coco en Lonjas. más...
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2028 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Elias araya
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