Registro de peso (no entrada de diario) del 20 agosto 2020
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82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1269 kcal
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Grasa: 50,61g | Prot: 64,56g | Carbh: 155,57g.
Desayuno: Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Queso, PF Mortadela Jamonada, Acelga, Brócoli, Coliflor, Cocido de Coles de Bruselas, Cocido de Coles de Bruselas. Cena: Colun Queso Mantecoso Río Bueno, Don Juan Mayonesa, Cocido de Coles de Bruselas, Pan Blanco, Cecinas Llanquihue Paté Sabor Campo, Marraqueta. Pasa Bocas / Otros: Simi Colágeno Plus. más...
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2362 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 16 minutos, Sentadillas - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ximenavas
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