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Así están siendo últimamente mi primera comida del día, predominando mucho más las proteínas y las grasas que los hidratos de carbono con un café negro, de esta manera parece que me siento más activado y menos adormilado, que últimamente me notaba así.
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2161 kcal
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Grasa: 81,99g | Prot: 145,14g | Carbh: 202,90g.
Desayuno: Pringles Original, Entrepinares Queso Curado, Hacendado Pechuga de Pavo al Corte, Hacendado Tomate Rallado, Pan Blanco, Hacendado Leche Entera. Almuerzo: Special Line Barrita Protein 32% Chocolate, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Melocotones, Pescado Frito, Patatas Fritas, Hacendado Menestra de Verduras. Cena: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Cola Cao Cola Cao Original, Hacendado Cereales Espelta, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Pan 52% Centeno, Estrella de Castilla Paleta Ibérica de Cebo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Mercadona Claras de Huevo. más...
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 Comentarios
eso es lo que estoy comprobando tb...te entiendo..
04 sep. 20 por el miembro: evafan2005
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Pues sí, hay que ir escuchando al cuerpo 🤗🤗
04 sep. 20 por el miembro: Yes_26
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el café solo es lo mejor.. aparte de que apenas tiene calorías, es diurético, quema grasa y aporta muchas propiedades buenas para la salud ! si no eres de sabores amargos quizás te cueste un poco acostumbrarte.. pero será más fácil si bebes un vasito de agua antes de tomarte el café^^ ahí le va el consejo hahahah
04 sep. 20 por el miembro: SandraPikachu
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también te activa mucho más que tomándolo con leche y azúcar.. yo noto la diferencia
04 sep. 20 por el miembro: SandraPikachu
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yo tomo el café con una gota de leche desnatada, sin azúcar ni edulcorante. es lo que me da la vida 😍
04 sep. 20 por el miembro: anillasn
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SandraPikachu llevo mucho tiempo tomando café solo jajaja
04 sep. 20 por el miembro: alexzeix6
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con una gota de leche de almendras está delicioso..
09 sep. 20 por el miembro: evafan2005
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