1 día normal en mi! Mañana (dice cardio por q es la opción d mi reloj )rutina con pesas (hoy piernas ) Media mañana Ciclismo spinning (cómo sabía q no podría hacer pm hoy me mande casi 2 horas ) Tarde rutina d pecho- biceps,literalmente me saco la xuxa!
|
1339 kcal
|
Grasa: 23,16g | Prot: 142,36g | Carbh: 139,48g.
Desayuno: Harina de Avena, Clara de Huevo, Kiwi. Almuerzo: Papa Dulce, Verduras al Vapor, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Cena: Lechuga, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Pasa Bocas / Otros: Plátano, Soprole Yogurt Protein +. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de negra33
|