Diario de venoma88, 11 sep. 20

Desayuno rapidito pretrabajo: huevo revuelto con pollo desmenuzado,pancito integral y te verde matcha ✨🤗💪🏻

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1364 kcal

Grasa: 34,68g | Prot: 88,81g | Carbh: 141,57g.   Desayuno: Lider Kuchen de Manzana, Té Verde, Castaño Pan Integral Centeno Sesamo, Huevo Cocido, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Almuerzo: Palta, El Golfo Croqueta de Merluza, Jumbo Camarones, Vivo 3 Quinoas. Cena: Tomates, Arroz Blanco, El Buen Corte Asiento. Pasa Bocas / Otros: Vino Sauvignon Blanc, Loncoleche Protein Milk Cappuccino, Ecovida Galletón de Quinoa, Iansa Cereal Natural Trigo Maiz, Surlat Benecol. más...

1505 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...