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Despues de llorar por un bajon aqui tengo otro sjaksj, pero bueno, despues de ver bien la situacion, llegue a mi peso adecuado hace tiempo ya, y me encuentro bastante saludable, supongo que me lo merezco, ademas es el mes de chile asi que a darle nms xd
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3164 kcal
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Grasa: 109,95g | Prot: 102,96g | Carbh: 441,64g.
Desayuno: Arcor Mani con Chocolate, Gourmet Esencia de Vainilla, Canela, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Milk Extra Proteina. Almuerzo: Colun Queso Rallado Reggianito, Maggi Tuco Salsa de Tomate Sabor Albahaca, Lucchetti Spaghetti 5 Integral, Frutos Del Maipo Base para Cocinar Tomatican, Falafel. Cena: Soprole Leche de Frutilla, Loncoleche Queso Mantecoso, Unimarc Hallulla Integral, Acuenta Cereal Bolitas, Pebre, Noel Galletas Ducales, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Pasa Bocas / Otros: Lider Torta Pastelera Manjar, Lider Torta Pastelera Manjar, Nestlé Yogur Veggie Coco, Huevo Revuelto, Tia Rosa Tortilla Integral Grande, Surlat Leche Semidescremada Sabor Frutilla. más...
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1610 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Cardio - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
12 sep. 20 por el miembro: natysuazo
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Obvioo! Te puedas dar tus gustos jajaja eso se ve delicioso, qué es?
12 sep. 20 por el miembro: poralte
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qué bueno que aprendiste a darte tus gustitos😂... ufff yo me comería todo eso en menos de 5min😂😂 se ve muuuy rico
12 sep. 20 por el miembro: Mishe'MB
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Peso Histórico de constanzadaniela.alfaro
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