|
Me ha costado mucho ser costante, hace un mes empeze a centrarme en bajar de peso y generar musculos. Hoy me probe mi vestido de cueca de hace 4 años (Hace dos no entraba) y me quedaba perfecto!
|
1176 kcal
|
Grasa: 42,87g | Prot: 51,80g | Carbh: 153,28g.
Desayuno: Té (Infusión), Sabu Semilla de Chia, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Colun Leche Descremada. Almuerzo: Té (Infusión), Lechuga, Cebollas, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Arroz Blanco. Cena: Té (Infusión), Palta, Soprole Quesillo, Fuchs Pan Molde Integral. Pasa Bocas / Otros: Queque. más...
|
|